En esta fase 2, que es la de reintroducción, no vamos a hablar de recetas propiamente dichas sino de formas concretas de ir introduciendo los diferentes tipos de FODMAP y de alimentos.
Diferentes propuestas de platos para hacer introducciones:
LEGUMBRES:
- LENTEJAS ROJAS:
- GARBANZOS:
FRUTAS:
VERDURAS: