FRUTOS SECOS Y SEMILLAS

Otro grupo con un reparto variado de FODMAPs son el grupo de los frutos secos y semillas.

FRUC (fructosa), FOS (fructanos), GOS (galactanos), LACT (lactosa), SORB (sorbitol) y MANI (manitol). Fuente: Universidad de Monash.
FRUC (fructosa), FOS (fructanos), GOS (galactanos), LACT (lactosa), SORB (sorbitol) y MANI (manitol). Fuente: Universidad de Monash.