Este grupo es el más fácil de todos, puesto que al tratarse de alimentos que no tienen fibra ni hidratos de carbono, no tienen FODMAPs y se pueden comer libremente. No hay limitaciones.
Lo único que tenemos que elegir siempre son carnes, pescados y huevos de la mayor calidad posible y huir de cualquier forma procesada, ya que los «acompañantes» de esas formas procesadas son los que sí que nos pueden dañar o provocar síntomas gastrointestinales.
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